在青春的旅程中，一束善意的光，足以照亮一段迷惘的路。我们相信，每个班级里，都需要这样一束光。而这束光，就是你们——心理委员。

9月26日，我校心理辅导室为初中年级心理委员举办了一场主题为“追光而遇·沐光而行”的岗前培训。这不仅是一场职责说明会，更是一次温暖的集结，旨在点亮班级中的“心”能量。

培训伊始，“追光者”的称呼让同学们倍感亲切。心理老师指出，心理委员并非“心理咨询师”，而是班级中距离最近、发现最早、影响最广的“重要他人”。你们的存在，如同一束无可替代的光，因同龄人的信任而更具温度。

围绕“如何发光”，培训明确了心理委员的三大核心角色：

1.做用心的“追光者”：学会客观、保密地观察同学的情绪、行为变化，目的不是监视，而是为了及时地关心与支持。

2.做温暖的“沐光者”：掌握倾听的核心是听懂对方的“情绪与需求”，有时，安静的陪伴比任何建议都更有力量。

3.做智慧的“借光者”：明确自身边界，懂得在发现危机信号时守护生命高于守护秘密的原则，智慧地联结专业帮助。

培训中，实用的L.E.A.R.N.倾听模型和“我-信息”沟通公式，为同学们提供了可操作的“工具包”。通过生动的情景演练，大家第一次体会到了将沟通“指责语”转换为“尊重语”的奇妙转变。

“我不是超人，我有边界。” 这句话引发了深深共鸣。培训特别强调，真正的助人者，必须先做好自我关怀。只有守护好自己的光芒，才能可持续地照亮他人。这份对自身能量的觉察与保护，是送给每位心理委员最珍贵的礼物。

培训在温暖有力的氛围中落下帷幕，但真正的旅程才刚刚开始。愿每一位心理委员都能带着这份职责与智慧，在未来的日子里，追光而遇，发现需要温暖的同伴；沐光而行，用善意与专业滋养彼此的心灵。

让我们一起，成为校园里温暖而坚定的存在。